中年女性如何保持身材？
- 发表时间：2025-06-20 17:50:15
- 来源：
1***6年1月份属兔的，今年50岁，目前体脂率在22以内，BMI19，体型苗条无赘肉。
身高168，体重在24岁生完老大后，从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。
人到中年后为了要老二，在45-47岁期间做***取卵四次，打了一百多针激素针，吃各种激素药中药啥的，体重飙升。
48岁后开始减重，通过有氧跑步+健身+控制饮食，最近终于把体重减下来了，接近恢复到过去20年的体重。
运动习惯是40岁才开始的，以前的体型全靠基…。
推荐资讯
- 2025-06-20 20:40:15现在读写速度最快的硬盘，能在30年前的计算机上当做内存使用吗？
- 2025-06-20 19:20:15雷军说「烧开自来水绝对不能喝」，是真的吗?
- 2025-06-20 20:10:16各位都在用Docker跑些什么呢？
- 2025-06-20 19:20:15***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
- 2025-06-20 20:15:16鸿蒙电脑正式发布，今年的大一新生会不会扎堆购买鸿蒙电脑？
- 2025-06-20 19:45:15超级喜欢穿短裙正常吗?
- 2025-06-20 20:25:15有哪些开源web应用漏洞扫描工具？
- 2025-06-20 20:40:15如何评价林志玲？
- 2025-06-20 20:30:18鱼缸粪便解决方法和技巧有哪些？
- 2025-06-20 20:30:18各位都在用Docker跑些什么呢？
推荐产品
-
为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯？
055先进吧？可你以为他代表的是2020年代中国的舰船工业能 -
Mac电脑总是提示磁盘已满，怎么才能清理干净？
可以说经常提示磁盘已满，说明对怎么清理Mac可能不具备太充分 -
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
在我看来，Go 有几个很重要的优化： defer 的性能提升 -
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
我开发了一个语言 herlang： justj***ac/h
最新资讯